Физическая подготовка шахматиста: зачем она нужна
Шахматы не требуют спортивной формы ради самой техники игры, но длинные партии и турниры означают много часов сидячей нагрузки и устойчивой концентрации. Регулярная физическая активность, сон и нормальный режим помогают поддерживать общее самочувствие и работоспособность, хотя сами по себе не делают человека сильнее за доской.
